Танец Каошики (Каушики)

Каошики (Каушики) — мощнейшая йога-тренировка нашего времени.

Каошики  — это секрет здоровья и долголетия. Это один из самых доступных и эффективных способов детоксикации тела и разума. Особенно положительно танец Каошики влияет на заболевания печени и проблемы с женскими репродуктивными функциями.

Каошики — это не разовое упражнение, а регулярные тренировки для улучшения здоровья и самочувствия на долгие годы. Это естественный способ омоложения организма. Он помогает сохранять физический и психический баланс нашего тела.

Польза танца Каошики (Каушики):

• Замедляет процесс старения клеток организма
• Предотвращает появление морщин, стимулирует рост клеток
• Даёт здоровую нагрузку сердечно-сосудистой системе
• Улучшает поступление кислорода в клетки
• Повышает активность и продуктивность в целом
• Помогает справиться с нервными и психическими проблемами (бессонница, депрессии и т.д.)
• Уменьшает боли в суставах, делает их более эластичными
• Способствует снижению веса

Каошики положительно влияет на большинство заболеваний печени, женской репродуктивной системы, сохраняет гибкость позвоночника и эластичность суставов и связок.

Танец Каошики длится всего 21 минуту и состоит из 18-ти движений, которые нужно выполнять быстро, ритмично и симметрично. Танец обеспечивает телу оптимальную растяжку и нагрузку на все мышцы. Каошики — одно из самых универсальных комплексных упражнений, когда-либо изобретенных.

Каошики — популярная и одна из самых обсуждаемых тренировок в фитнесе и йоге. То, что некогда начиналось, как никому неизвестная практика в Индии, теперь превратилось в глобальную революцию.

Это всё теория. А на практике… Вы пробовали Каошики? Я — нет. Пока нет. Поделитесь результатами, если у вас был такой опыт. Правда ли у него такой чудодейственный эффект? :) Интересуют отзывы на Каошики. Стоит ли включать его в свою ежедневную программу тренировок? 

Посмотрите, как выглядит танец Каошики: