INNA
В Интернете можно найти множество советов на тему как сделать волосы гуще в домашних условиях. Есть советы дельные, а есть, мягко говоря, странные.
Я решила поделиться с вами своими секретами увеличения объема и густоты волос с помощью натуральных средств. Это эффективно и в то же время экономично.
Но давайте сначала попытаемся понять — можно ли сделать волосы гуще?
С выпадением и истончением волос сталкивается огромное количество людей. Это может быть обусловлено генетическими или гормональными заболеваниями, но в большинстве случаев к потере волос приводят стрессы и дефицит питательных веществ в организме.
Сделать волосы гуще можно! Для этого нужно стимулировать и поддерживать их естественный рост. Поэтому важно, чтобы волосяные фолликулы были здоровыми и работали, как надо.
Из-за многообразия причин, по которым выпадают волосы, один и тот же совет может сработать у одного, и не сработать у другого человека. Выход один — искать «свое» средство методом проб и ошибок.
Могут ли натуральные средства стимулировать рост волос?
Зависит от того, что это за средство. Некоторые из них действительно могут приостановить выпадение и стимулировать рост волос.
Расскажу вам о тех средствах, которые были эффективны в моем случае:
1. Биотин
Пожалуй, это самый популярный стимулятор роста волос. И он действительно работает!
Исследования биотина довольно ограничены.
Биотин — это кофактор многих витаминов. Он участвует в биохимических процессах, жизненно важных для каждой клетки. Дефицит биотина может вызвать выпадение волос.
Биотин можно встретить в составе шампуней и кондиционеров, однако лучше всего он работает при пероральном приеме. Биотин может уменьшить выпадение волос, но работать он будет не у всех. Нужно пробовать.
Как пример:
Спрей для волос Pantene «Пробуждение корней» с кофеином и биотином
Восстанавливающий шампунь для стимулирования роста здоровых волос 12 SECOND MIRACLE MARC ANTHONY
Биотин Life Extension, 600 мкг, 100 капсул
2. Поддерживайте чистоту и здоровье волос
Касторовое масло — превосходное средство, которое придает волосам здоровый блеск. Нанесите его, как маску для волос: помассируйте маслом волосы от корней по всей длине, а затем накройте голову полотенцем и подержите эту маску 1-2 часа. После чего тщательно смойте.
Также можно приготовить маску для волос в домашних условиях: смешайте банановую мякоть и масло виноградных косточек и нанесите эту маску на волосы. Масло виноградных косточек содержит жирные кислоты, которые делают волосы гуще. Бананы богаты витаминами группы В и калием. Они защищают структуру волоса и предотвращают секущиеся кончики. Эта смесь стимулирует кровообращение в коже головы, защищает, уплотняет волосы и способствует их росту.
Кокосовое масло, аргановое масло и масло жожоба также эффективны в лечении выпадения волос. Эти масла придают волосам здоровый вид, предотвращают их сухость и ломкость.
Также известны укрепляющие свойства эфирного масла розмарина. Можете добавлять несколько капель этого масла в любую маску для волос — эффективность только повысится.
3. Зеленый чай
Доказано, что зеленый чай имеет массу полезных свойств для здоровья — от повышения умственной активности до лечения бородавок.
Но главное для нас вот что: зеленый чай может оказывать антиандрогенное действие, снижая риск облысения.
На этот счет требуются дополнительные исследования, однако уже есть данные о положительном влиянии зеленого чая на волосы, так что пробуйте! Вдруг это ваш вариант?
4. Массаж кожи головы
Согласно этому небольшому исследованию массаж кожи головы может увеличить густоту волос.
Даже если это средство вам не подойдет, вы получите удовольствие от процесса. А это уже хорошо — таким образом вы расслабитесь и снизите уровень стресса.
5. Метод инверсии
Еще одно популярное средство. Волосы могут вырасти на целых 2,5 см за неделю!
Суть этого метода заключается в следующем: вы наклоняете голову под любым удобным углом и массажируете кожу головы теплым маслом. Вместо масла можно использовать другие средства. Например, миноксидил — одно из клинически доказанных средств от выпадения волос, которое улучшает кровообращение в коже головы. Лекарственные средства используйте только после консультации с врачом, поскольку у них есть свои противопоказания.
Миноксидил:
Средств от выпадения много, но в первую очередь ищите причину выпадения волос. Только тогда вы сможете справиться с этой проблемой.
Расскажите о своих способах борьбы с выпадением волос. Что помогло, что было бесполезно? Ваш опыт может помочь другим людям.
Миноксидил это уже тяжелая артиллерия, когда ничего не помогает. Просто так с ним лучше не экспериментировать…
Это точно, я его не пробовала, но моей сестре он помог.
На гормоны не помешает провериться для начала. Щитовидку проверить в первую очередь. Потом уже все остальное.
Это точно, я в конце написала, что нужно искать причину.
Маладесс))
Про биотин много слышала, но пока как-то руки до него не дошли. Наверное, стоит попробовать.
Я его пробовала только в виде шампуня и кондиционера. Внутрь не принимала.
Биотин принимала внутрь, но что-то как-то… фифекта не увидела.
На айхербе есть экстракт зеленого чая в капсулах, он тоже будет эффективен?
По логике вещей — да)
С зеленым чаем в капсулах, говорят, надо поаккуратнее. Печень может повредить или типа того….
Все есть яд и все есть лекарство. Вопрос в дозировке.
Я его пью, но особого эффекта на волосах не заметила
Мне кажется 4 и 5 пункты можно объединить в один)
Там методики немного отличаются. В первом случае сухой массаж, во втором — с маслом или другим средством + голову нужно наклонить.
Пойду зеленого чая дринкну. На всякий случай)